Dominar la posición de lanzamiento desarrollando fuerza, resistencia y poder.
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en la posición del lanzador.
Esta aplicación es para lanzadores serios de béisbol que buscan estar en la mejor forma de lanzamiento durante la temporada baja. Esta aplicación utiliza entrenamientos en la sala de pesas que desarrollarán su fuerza y resistencia para dominar el montículo durante el juego. Obtenga su brazo, caderas y piernas hasta cierto punto en la que son poderosos y pueden lanzar la pelota hasta más de 90 millas por hora.
Ya sea que esté en la escuela secundaria, en la universidad o ingrese a los pros: este programa lo ayudará a desarrollar un atletismo específico.
Tipo de entrenamiento incluido
- Flexibilidad y estiramiento
- Masaje (rodillo de espuma)
- entrenamiento explosivo pliométrico (cuerpo superior e inferior)
- Entrenamiento aeróbico y anaeróbico (para cardio, resistencia y resistencia)
- Resistencia muscular
- Fuerza muscular
- agilidad
- aislaciones de hombro y brazo
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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