Dominer la position de tangage en développant la force, l'endurance et la puissance.
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous améliorer à la position du pichet.
Cette application est destinée aux lanceurs de baseball sérieux qui cherchent à se mettre en forme de tangage pendant la saison hors saison. Cette application utilise des entraînements dans la salle de musculation qui développera votre force et votre endurance pour dominer le monticule pendant le jeu. Faites en sorte que votre bras, vos hanches et vos jambes au point qu'ils soient puissants et capables de lancer le ballon jusqu'à 90 miles par heure.
Que vous soyez au lycée, au collège ou que vous étiez entre les pros - ce programme vous aidera à développer un athlétisme spécifique.
Type de formation incluse
- Flexibilité et étirement
- Massage (rouleau en mousse)
- Entraînement explosif pliométrique (supérieur et inférieur)
- Formation aérobie et anaérobie (pour le cardio, l'endurance et l'endurance)
- Endurance musculaire
- Force musculaire
- Agilité
- Isolations des épaules et des bras
En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.
• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel
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• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.
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